Pipi Tembem Jangan Khawatir Yuk

Pipi chubby emang bikin kesan bentuk wajah yang gemuk dan terlihat bulat. Walaupun memang bagi sebagian orang hal itu sangat menggemaskan, tapi kebanyakan orang merasa tidak nyaman dengan hal itu. Oleh karena itu, makin banyak orang ingin dapat cara mengecilkan pipi tembem. Penyebab yang menjadi pencetusnya adalah tidak melakukan gaya hidup serta pola makan yang sehat, seperti sering mengkonsumsi makanan berlemak, cepat saji dan minum alkohol.

1. Konsumsi Kalsium Setiap hari Minimal mengkonsumsi kalsium sebanyak 1200 mg perhari akan mengurangi retensi air di daerah wajah, cara ini bisa anda dapatkan melalui asupan makanan seperti keju, susu atau bisa juga dari suplemen harian. 3.

2. Turunkan berat badan
Membakar lemak di tubuh juga dapat membakar lemak yang ada di pipi, yang akhirnya dapat mengecilkan pipi chubby. Kurangi asupan kalori harian Anda dan lakukan olahraga untuk dapat menurunkan berat badan.

3. Tingkatkan asupan cairan
Saat mengalami dehidrasi, tubuh akan menahan air dan dapat membuat pipi terlihat bengkak. Selain minum 6-8 gelas air per hari, makan makanan dengan kandungan air tinggi seperti seledri, melon, dan semangka dapat membantu hidrasi tubuh.

4. Konsumsi 1.200 mg kalsium per hari
Asupan kalsium yang tinggi dapat mengurangi retensi air di daerah wajah. Anda bisa mendapatkan jumlah kalsium yang diperlukan melalui sumber makanan seperti susu dan keju atau dengan mengambil suplemen harian.

5. Menjauhi zat yang bertindak sebagai diuretik (banyak buang air kecil)
Batasi zat yang bertindak sebagai diuretik (menyebabkan banyak buang air kecil) seperti alkohol dan minuman berkafein. Juga batasi asupan garam, makanan olahan, makanan cepat saji, keripik dan makanan kaleng dalam menu harian Anda. Hal ini karena zat diuretik dan garam yang tinggi dapat menyebabkan tubuh menyimpan air lebih banyak.

6. Lakukan yoga wajah
Facial yoga atau yoga wajah melibatkan berbagai ekspresi untuk mengubah penampilan Anda. Bentuk yoga wajah dapat mengencangkan otot-otot di wajah.

Jangan lupa untuk melakukan hal dibawah ini loh

• Melakukan diet
• Perbanyak Minum air putih sekitar 8 - 12 gelas perhari
• Tidur secukupnya maksimal 8 jam
• Perbanyak olahraga
• Banyak mengkonsumsi buah dan sayur
• Memperbanyak asupan kalsium
• Tidak bolah meminum minuman yang banyak mengandung alkohol dan soda
• Mengurangi kadar garam dan gula

Cobalah yah semoga jadi manfaat bagi yang ingin punya pipi tirus, sekian dulu jumpaa lagi.

Tampil Dengan Wajah Cantik Dan Sehat Yuk

Minimal kita selalu merawat wajah kita agar terhindar dari masalah jerawat yah atau setidaknya kita usaha dulu agar wajah kita cantik dan sehat :) semuannya kelak ada hasilnya kok. Yuk baca ..

Cara Pertama

Kalian tau ga kalo Bengkoang sangat bermanfaat bagi wajah hmm mungkin ada yg tau yah dengan adanya kandungan rotenon, pachyrhizon, Vitamin C dan B1 yang dapat bermanfaat untuk memutihkan wajah dan menghilangkan noda hitam yang disebabkan oleh jerawat.

 Caranya mudah kok kupas dulu bengkoang terus dibersihin lalu parut hingga lembut. kalo udh diperas yah ke dalam wadah kemudian diamkan 20 - 30 mnt. Pake Sari Bengkoangnya ke wajah dengan merata diamkan selama 15 mnt lalu bilas deh.

 

 Cara Kedua

 

Apel juga sering dipake buat merawat wajah loh kandungan zat lastin dan kolagen yang dapat mengurangi minyak pada kulit wajah. kalo mau coba mudah kok dengan cara membuat masker apel, Kupaslah buah apel dan haluskan dengan menggunakan blender tanpa dicampur dengan air. Setelah itu oleskan masker apel ke seluruh wajah secara merata dan biarkan selama 20-30 menit. Kemudian bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat dan dilanjut dengan air dingin agar pori-pori kulit mengecil.

 

Cara Ketiga

 

 

Buah hijau menggoda Alpukat juga punya kandungan Vitamin C dan E yang dapat menjaga kelembapan dan memberi asupan nutrisi serta menghaluskan kulit wajah. Anda dapat mencoba membuat masker alpukat dengan cara menghaluskan daging buah dan dihaluskan dengan sendok atau blender. Kemudian oleskan pada bagian wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air. Lakukan setiap hari agar hasilnya maksimal.

 

Segitu dulu buat merawat wajahnya agar tetap cantik dan sehat yah. Semoga bermanfaat sampai jumpaaaa :)

 

 

 

Yuk Baca Buat Mengecilkan Pori-Pori

Pori-Pori besar bisa menimbulkan jerawat loh makanya Aku buat tips buat mengecilkannya agar terhindar dari masalah wajah.

Apasih penyebabnya pori-pori membesar ? ada beberapa faktor sih yuk dibaca

•   Faktor Genetika

Pori-pori besar bisa terjadi karena genetika, apakah ada anggota keluarga anda yang memiliki pori-pori wajah yang besar? kalo ada maka besar kemungkinan penyebab pori-pori di wajah anda karena faktor genetika, atau faktor keturunan.

 

•   Produksi Minyak Berlebih

Secara alami tubuh memang memproduksi minyak, dan salah satu fungsi dari minyak tersebut adalah untuk melindungi kulit dari masalah kulit tidak kering dan terhindar dari kotoran. Namun jika kadar minyak pada kulit berlebih, juga dapat berdampak buruk bagi kulit yang salah satunya dapat menjadi pemicu membesarnya pori-pori kulit, termasuk pori-pori pada kulit wajah.

 

•   Kotoran

Tetap selalu membersihkan wajah setelah beraktifitas ya soalnya kotoran seperti debu dan polusi, dan sisa riasa make-up yang anda gunakan sendiri. Penggunaan produk kosmetik / produk kecantikan memang bisa membuat anda tampil lebih cantik. Namun tahukah anda, pemakaian alat kecantikan juga dapat menjadi penyebab kerusakan kulit jika anda lupa membersihkannya, apalagi sampai terbawa tidur semalaman sehingga kulit anda tidak bisa bernafas, karena terjadi penyumbatan pada pori-pori kulit anda.

 

•   Sinar Matahari

Manfaat sinar matahari bagi kesehatan memang banyak, tapi sinar matahari juga dapat memberikan efek buruk pada kulit anda. Mengapa? karena paparan sinar matahari dapat membuat sel-sel pada permukaan kulit anda menjadi kental dan memberikan kesan pori-pori anda terlihat besar.

 

Nah kalo udh tau penyebabnya mari kita baca cara mengecilkannya yuk

 

• Es Batu

Dengan Es batu juga dapat mengecilkan pori-pori, tapi sebelumnya cuci muka dulu yah lalu gampang kok tinggal ambil es batu lalu entar di oleskan ke bagian wajah jangan terlalu lama yah.

• Tomat

Tomat juga bisa kok caranya dengan ambil dua tomat bersih lalu diblender entar dipake masker 10 - 15 menit aja, bilas wajah dengan air hangat cobalah 2-3 kali perminggu biar maksimal yah.

• Mentimun

Yang ini sama dengan Tomat bersihkan dulu mentimunnya lalu blender entar pake masker 10 - 15 menit nah setelah itu wajah bilas dengan air hangat.

• Pisang

Ambillah 1 buah pisang matang lalu tambahkan susu murni bubuk lalu blender pisang dengan susu murni bubuk itu. Kulit pisangnya buang yah entar kemasukkin lagi, lalu pake jadi masker tunggu 10 - 20 menit setelah itu bilas dengan bersih.

 

Nah segitu dulu ya tetap membersihkan wajah sebelum tidur atau sesudah aktifitas. Selamat mencoba dan sampai jumpa.

 

 

 

 

 

Flek Hitam Hilangkan Dengan Tips Ku

Flek hitam itu salah satu masalah kulit yang mungkin karena lansia yah tapi cobalah beberapa tips ini semoga nantinya fleknya berkurang dan hilang. Yuk langsung di tengok tipsnya

Jus Tomat

Jus tomat mampu menghilangkan bintik-bintik gelap atau flek hitam, pigmentasi gelap dan perubahan warna. Mengambil jus ini sekali dalam sehari akan memberikan solusi yang efisien untuk bintik-bintik coklat.

Kulit Pepaya

Ambil Kulit Pepaya Bersihkan lalu Haluskan kulit pepaya lalu oleskan bagian pepaya ke flek hitam di wajah tunggu 10 - 20 mnt entar dibilas deh.

Buah Semangka  

Ambillah buah semangka lalu haluskan dengan blender gunakan sebagai masker dan diamkan selama 10 - 20 mnt aja kemudian bilas wajah dengan air hangat dan bilas dengan air dingin.

Jeruk

Yok jangan dimakan mulu jeruknya karena manfaat lainnya bisa buat ilangin flek hitam diwajah loh. Caranya potong tipis jeruknya lalu letakkan dibagian wajah selama 15 - 30 menit aja kemudian bilas dengan bersih.

Timun dan Bengkuang

Bengkuang dan Mentimun juga cocok loh buat atasi flek hitam tapi bukan dengan cara di rujak yah. Caranya iris tipis-tipis bengkuang maupun mentimun entar diletakkan di wajah dan diamkan 15 menitan setelah itu bilas bersih.

Nah itu tipsnya ya sok dicoba semoga bermanfaat yah jangan lupa disertai minum air putih ruitn biar maksimal. Oke terimakasih.

Jerawat Batu ? Yuk Cari Solusi

Siapa sih yang ga tau Jerawat Batu ini duh bikin stress yah tapi Aku punya sedikit solusinya, Jerawat batu atau Cystic Acne ini memang jerawat tapi besar dan juga kadang menyakitkan yah jadi jangan sering dimainin entar radangnya nambah oke . .

Penyebab jerawat batu

1. Faktor Keturunan (Gen)

Faktor keturunan biasanya menjadi salah satu faktor utama. Maka dari itu adanya genetik baik itu dari ayah ataupun ibu yang memiliki kelenjar minyak yang berlebih bahkan dapat dikatakan kelenjar minyak yang over aktif. 

2. Pertumbuhan Sel Kulit Tidak Normal

Pada kulit yang normal biasanya sel - sel kulit mati akan cepar beregenerasi, Namun pada kulit tertenti ada sel kulit yang tidak bisa dengan cepat beregenerasi karena pertumbuhan sel - sel kulitnya tidak normal. Hal ini menyebabkan sel kulit mati menumpuk diwajah dan mengkibatkan peradangan.

3. Kulit yang Sensitiv Terhadap Radang

Ada orang - orang tertentu yang sangat sensitiv sekali terhadap peradangan. Sehingga kalau mereka terkena radang sedikit saja akan berakibat fatal. Contohnya saja berakibat pada jerawat ketika terjadi penyumbatan pori - pori dan meradang untuk penderita sensitiv radang pasti akan mengakibatkan tumbuhnya jerawat batu.

4. Tidak Higienis

Nah kalau yang ini sudah pasti bisa menimbulkan jerawat. Mungkin ia pada awalnya hanya akan menimbulkan jerawat kecil tapi kalau kita korek - korek jerawatnya atau menggunakan alat pencabut jerawat yang kita tidak tahu kebersihannya bisa saja akan mengakibatkan jerawat batu.

Cara mengobati jerawat batu

Tanaman Mahkota Dewa

Buah mahkota dewa, dan umbi daun dewa memiliki kandungan anti radang dan anti iritan, Jadi bisa buat radang jerawat tidak terlalu besar dan juga mudah bikinnya bersihkan dulu kemudian haluskan saja bahannya lalu entar tempelkan pada bagian yang berjerawat.

Mengkudu

Mengkudu bisa menghilangkan jerawat batu dengan cara bersihkan dahulu lalu blender dengan ditambah gula kemudian saring dan di didihkan dulu entar diminum kalo udh agak dingin. Lakukan setiap hari agar hasil maksimal juga yah.

Kentang

Kentang mampu menghilangkan jerawat batu. Caranyapun sangat mudah anda tinggal parit atau blender Kentang dan tempelkan pada wajah setelah itu tinggal bersihkan dengan air hangat. Lakukanlah secara rutin agar jerawat batu anda sembuh.

Cara pencegahannya

1. Hindari stress
2. Jangan memakan makanan yang berlemak
3. Makanlah buah dan sayur
4. Jangan sering memakan cabe atau yang pedas
5. Minum teh herbal setiap pagi
6. Bersihkan wajah sebelum tidur
7. Lakukan masker seminggu 3-4
8. Banyaklah minum air putih 8 gelas 1 hari

Nah itulah beberapa solusinya tetap menjaga kebersihan yah semakin bersih semakin kecil juga adanya masalah-masalah penyakit apapun itu oke. Semoga bermanfaat yah

Tips Perawatan Wajah Alami

Aku ada tips nih buat merawat wajah biar segar,sehat, juga cerah dengan bahan-bahan alami beberapa dari rekomendasi temen juga jadi Aku share aja kesini yuk dibaca

SEMANGKA

Khasiat buah semangka untuk menyegarkan wajah
Semangka adalah buah yang kaya akan antioksidan, vitamin A, C, dan sehingga sangat sesuai untuk digunakan sebagai masker wajah alami untuk kulit kusam. Selain itu, dengan mengonsumsinya secara langsung Anda juga akan lebih cepat merasakan manfaatnya bagi kecantikan wajah Anda.
Bila Anda mengalami kulit berjerawat yang parah disertai rasa gatal atau panas, buah semangka sangat cocok sebagai masker wajah alami untuk kulit berjerawat karena menimbulkan efek mendinginkan. Selain itu manfaat masker alami dari buah semangka adalah, dapat melembabkan kulit karena kandungan airnya yang banyak, mencegah kerutan dan penuaan dini, meremajakan kulit, menyegarkan kulit, dan mengurangi minyak pada wajah.

Cara membuat masker wajah alami dari buah semangka

• Resep 1

Bahan-bahan yang Anda perlukan untuk membuat masker semangka adalah secangkir semangka yang telah dihilangkan kulitnya dan dipotong-potong, setengah buah jeruk, dan satu cangkir air. Cara mengolah bahan-bahan tersebut adalah, blender semua bahan kemudian saring bahan-bahan yang telah halus. Oleskan langsung “jus” tersebut pada wajah dan leher yang telah dibersihkan sambil dipijat dengan lembut lalu diamkan selama 10 atau 15 menit sebelum dibersihkan dengan air hangat. Masker semangka tersebut sangat berguna untuk menghilangkan jerawat dan kulit wajah yang kusam.

khasiat semangka untuk mengatasi kulit kusam

• Resep 2

Bahan-bahan yang Anda perlukan adalah secangkir semangka segar yang telah dipotong-potong dan air mawar secukupnya. Blender buah semangka tersebut seperti resep pertama kemudian campur dengan air mawar dan simpan dalam lemari es.
cholase. Kandungan tersebut dapat menghilangkan mata bengkak.

NANAS

Nanas memang kurang baik kalau dikonsumsi oleh perempuan sacara berlebihan, namun kalau kita pakai untuk digunakan sebagai masker wajah itu sih gak papa.
Malah bagus karena nanas akan menyegarkan kulit dan mampu mengecilkan pori - pori kulit wajah.
Caranya

• Blender nanas secukupnya untuk wajah
• Terus oleskan pada wajah dan biarkan selama beberapa menit hingga mengering
• Lalu bilas dengan air hangat

WORTEL

Wortel dapat mencegah proses penuaan dini, apabila dikonsumsi setiap hari.
Begitu pula kalau kita membuatnya menjadi sebuah masker wajah, pasti wajah akan terhindar dari penuaan dini ataupun terlihat keriput.
Selain itu, wortel juga memiliki kandungan yang mampu membuat kulit menjadi lebih bersinar.
Caranya :

• Blender 1 buah wortel hingga halus
• Tambah kan 1 atau 2 sendok makan madu
• Aduk hingga merata
• Oleskan pada wajah dan diamkan hingga mengering
• Kalau sudah tinggal lap deh pakai kapas yang sudah dicelupkan ke air hangat

PISANG

Khasiat :
Mengandung serotinin, pektin, tanin, noradrenalin, 5 hidroksitritamin, dopamin dan berbagai vitamin, seperti vitamin A, B kompleks dan C .
Digunakan sebagai pelembab wajah.
Cara Membuat & Menggunakannya :

• Ambil pisang ambon yang sudah masak lalu hancurkan
• Tambahkan minyak zaitun
• Gunakan dan ulangi secara teratur ramuan tersebut sebagai bedak

Kulit Lembut Dengan Pisang
Pisang nggak hanya ok buat dimakan .
Di beberapa negara bahkan pisang telah digunakan sebagai campuran kosmetik untuk mengatasi kulit wajah yang kering sekaligus menghilangkan noda.

Semoga tipsnya bisa bermanfaat dan terus tampil dengan wajah diinginkan yah haha, sampai jumpa dah

Cerahkan Wajah Dengan Air Beras

Mungkin manfaat Air Beras ini banyak yang kurang tahu apa udah ? padahal bisa membuat wajah lebih cerah loh, memang sih kebanyakkan orang suka beli produk yang bisa mencerahkan karena lebih praktis tapi jika ingin hemat bisa juga pake Air Beras yuk dibaca

 

Memanfaatkan air cucian beras sebagai air pencuci wajah maupun untuk mandi. Ini disebabkan air cucian beras memberikan khasiat untuk membuat wajah kulit bersih serta lebih cerah. Dengan manfaat tersebut, tidak heran jika banyak sekali produk kecantikan yang didalamnya terkandung air beras seperti kosmetik tabir surya, lotion kulit, perona bibir, bedak, kondisioner rambut dan produk kecantikan lainnya.

Manfaat dari air beras yaitu

• Mencerahkan wajah
• Mengencangkan pori-pori
• Melembutkan kulit
• Melindungi kulit

Cerahkan dengan cara :

1. Siapkan wadah buat berasnya masukkan 4 sdm beras kedalama wadahnya.
2. Gunakan air dingin agar lebih menyegarkan dan masukkan juga.
3. Tutup wadah, kemudian kocok lalu biarkan beberapa menit atau 10 menitan.
4. Buka wadahnya terus saring ke wadah lainnya dan ambil kapas kemudian celupin entar ditepuk-tepuk ke wajah secara lembut hingga kering.

Mungkin segitu dlu tentang mencerah wajah dengan air berasnya yok dicoba semoga bermanfaat dan memdapatkan hasil yang puas yah. Oke dah